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快乐生活每一天——记5.25心理健康讲座

2017-05-23 16:00  点击:[

  

5 22 下午,由我校心理健康教育中心主办、心理协会承办的5.25心理健康月系列活动之心理健康教育讲座——《快乐生活一天》在J2C301教室开讲,本场心理讲座由我院心理健康教育中心资深教授王正莉老师主讲,来自各系和心理协会的同学们共享了这场心灵盛会。

 

讲座开始,心理健康教育中心刘晓老师向到场的同学们隆重介绍出本场讲座的主讲老师——王正莉教授。接下来,王教授以亲和风趣的授课风格瞬间拉近了与同学们之间的距离,带领同学们一起领悟快乐的真谛。在讲座中,王教授指出人自我否定的根源是来自于内心的认知和态度。在这一观念的基础上,王教授深入阐述了人要获得快乐的几点内容,一是学会接纳自己,停止对自己的过分苛求、停止与自己对立、以建设性的态度对待自己的弱点和错误。通过活动,王教授与同学积极互动,让同学们更加明确了自己的优缺点。二是学会接纳他人,学会对他人的赞美、对他人的倾听、对他人尊重。三是别被完美心态左右,王教授通过几句有趣的谚语让同学们知道金无足赤,人无完人的道理。四是学会放弃,能学会放下对人生中无益的事也是获得快乐的方法。五是快乐在你心中,快乐在你手中。王教授生动的讲解让在场的同学们深深感悟到与其诅咒黑暗,不如燃起手中的蜡烛这句话的深刻内涵。讲座结束时,在场的同学们对王正莉教授的讲座报以热烈的掌声。

本场心理健康教育讲座的成功开展不仅让同学们树立起了关注心理健康的意识,也让同学们领悟到快乐的真谛,让更多的同学能在生活中以积极乐观的心态去迎接挑战,把快乐的正能量传递给更多的人。

     (刘 晓)

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